Si vous avez des varices, vous devez suivre strictement toutes les prescriptions du médecin et savoir quoi ne pas faire face à cette maladie. Si vous ne respectez pas un certain nombre de restrictions et n'éliminez pas l'influence de facteurs externes négatifs, les manifestations des varices ne feront que progresser.
Les varices ne sont pas seulement un défaut esthétique que beaucoup tentent de cacher sous leurs vêtements, mais aussi une pathologie grave. C'est pourquoi les médecins appellent cette maladie des varices. Les modifications des veines des jambes et parfois d'autres zones (bas-ventre, poitrine) nécessitent une surveillance médicale constante.
Le patient doit suivre strictement toutes les prescriptions du phlébologue et savoir quoi ne pas faire en cas de varices dans les jambes. Si vous ne respectez pas un certain nombre de restrictions et n'éliminez pas l'influence de facteurs externes négatifs, les manifestations de la maladie (déformation des parois veineuses, stagnation du sang, expansion de la lumière des veines) ne feront que progresser.
Si le patient ne prend pas en compte les contre-indications possibles aux varices des jambes, l'efficacité du traitement médicamenteux prescrit diminuera et le risque de complications augmentera. La question clé qu'un patient doit poser au médecin après avoir posé un diagnostic est la suivante : qu'est-ce qui est interdit pour les varices des membres inférieurs, quels aliments, manipulations ou charges sont interdits et pourquoi ? Le spécialiste vous expliquera en détail les restrictions que vous devez respecter, vous recommandera des articles et des ressources utiles où vous pourrez obtenir des informations fiables.
Quels aliments ne faut-il pas manger si on a des varices ?
Lorsqu’il parlera de nutrition, le médecin se concentrera spécifiquement sur les aliments interdits pour les varices des jambes. Il suffit de limiter la consommation de certains aliments, et il est préférable d'éviter complètement certains plats et boissons, afin de ne pas aggraver l'état des veines.
- Farines et produits sucrés. De petites quantités sont acceptables, mais il est conseillé de limiter la consommation d'aliments riches en glucides légers. L'excès de calories associé à une consommation excessive de produits de boulangerie et de sucreries menace le surpoids et l'obésité, ce qui augmente la charge sur les jambes et altère la circulation sanguine.
- Plats contenant des graisses animales et des gras trans. Il est conseillé de limiter les aliments frits et les plats beurrés. Et les gras trans sont des produits alimentaires qui figurent sur la liste de ce que vous ne devriez pas manger si vous avez des varices. L'excès de graisse menace une prise de poids pathologique et des modifications du tonus de la paroi vasculaire.
- Plats épicés et très salés. Il s’agit d’un autre groupe d’aliments que vous ne devriez pas manger si vous souffrez de varices. Ils retiennent l’eau dans les veines, provoquant un gonflement, notamment au niveau des membres inférieurs. La rétention d'excès de liquide dans les vaisseaux augmente la pression sur les parois des veines, les dilatant et les déformant encore plus.
- Alcool. Ne croyez pas les mythes selon lesquels de petites doses d’alcool sont bonnes pour les vaisseaux sanguins. L'alcool éthylique et ses produits métaboliques dilatent brièvement, puis resserrent considérablement les vaisseaux sanguins. Les parois veineuses amincies peuvent devenir surchargées et des processus inflammatoires sont possibles. De plus, l’alcool augmente le risque de formation de caillots sanguins dans les veines.
- Café. Les médecins recommandent d'éviter cette boisson ou de la limiter à 1 ou 2 petites tasses par jour. Mais pourquoi le café ne devrait-il pas être utilisé contre les varices ? Les substances biologiquement actives contenues dans le café inhibent le péristaltisme intestinal, provoquant une constipation dangereuse pour les hémorroïdes et les varices des jambes.
- Boissons à la chicorée. Les patients se posent une question logique : pourquoi ne peut-on pas boire de chicorée si on a des varices, puisqu'elle ne contient pas de caféine ? Les composés végétaux contenus dans cette boisson aident à fluidifier le sang, à dilater activement les vaisseaux sanguins et à augmenter la perméabilité de la paroi vasculaire. Cela aggrave l'évolution de la maladie.
Quels exercices ne faut-il pas faire si on a des varices ?
Bien que l’activité physique contre les varices soit nécessaire, elle doit être modérée et adéquate. Il est important de discuter avec votre phlébologue des exercices que vous ne devriez pas faire si vous avez des varices dans les jambes. Le danger vient des sports et exercices qui augmentent la charge sur les muscles des jambes (musculation, musculation) et la charge d'impact (saut, squats, course).
Quels sports ne faut-il pas pratiquer si on a des varices ?
- tout type d'haltérophilie ;
- volley-ball et football en présence de veines saillantes (aux premiers stades des varices, les activités non professionnelles sont autorisées, à condition d'utiliser des bandages élastiques avant le match) ;
- Types de courses sprint, marathon.
Quels exercices ne sont pas autorisés pour les varices des jambes :
- il est important d'abandonner les squats ;
- La corde à sauter, le step aérobic et les trampolines ne sont pas autorisés.
Tous les exercices interdits ci-dessus pour les varices augmentent la charge sur les parois des veines, contribuent à la stagnation du sang et peuvent provoquer le développement de complications (thrombophlébite, thrombose).
Est-il possible de masser ses jambes si on a des varices ?
Tout effet mécanique, notamment le frottement et la compression des veines, affecte négativement l'état de la paroi vasculaire, provoque ses dommages et crée les conditions propices à la formation de thrombus. Par conséquent, à la question de savoir s'il est possible d'effectuer un massage sous vide, anti-cellulite, de drainage lymphatique avec des coupes ou une brosse pour varices, le médecin répondra certainement par la négative.
Bain et sauna pour varices.
Bien que les bains de pieds et les douches de contraste, qui font travailler la paroi veineuse et améliorent la circulation sanguine, soient recommandés pour les varices, cela ne s'applique pas aux visites au sauna et aux bains. Les températures élevées contribuent à ralentir la circulation sanguine dans les veines et peuvent endommager les parois ainsi que la formation de caillots sanguins et d'œdèmes.
Est-il possible de réaliser un enveloppement corporel contre les varices ?
Tout effet thermique affecte négativement l'état des parois veineuses et la circulation sanguine. Mais pour certaines autres procédures, il n'y a aucune interdiction. Lorsqu'on lui demande s'il est possible de réaliser un enveloppement froid pour les varices, d'utiliser des gommages légers ou des crèmes, des gels, le médecin répondra par l'affirmative. Si cet effet n'affecte que les couches superficielles de la peau sans pression, compression des membres ou torsion, de telles procédures ne sont pas interdites.
Est-il possible de réaliser une épilation pour les varices ?
Si on vous a diagnostiqué des varices, vous pouvez éliminer les poils indésirables de vos jambes à l'aide d'un rasoir (avec précaution, sans couper la peau) ou d'une crème dépilatoire. Ce sont les moyens les plus sûrs d’éliminer les poils indésirables. Vous pouvez également effectuer un laser et une électrolyse pour les varices, mais vous devez d'abord consulter votre médecin.
L'épilation mécanique (pince à épiler ou épilateur) est inacceptable, surtout aux stades ultérieurs. Des méthodes telles que l'épilation à la cire, le fondant (sucre) et la photoépilation suscitent également de nombreuses controverses.
Pourquoi ne peut-on pas appliquer de sucre pour les varices ? Les problèmes les plus importants liés à ces méthodes sont l’exposition à la chaleur et les dommages mécaniques aux couches supérieures de la peau. Par conséquent, l'utilisation de ces méthodes doit être consultée avec un médecin, en fonction de l'inconfort existant et du stade des varices.
Recommandations générales pour les varices.
Pour les varices, il est important de surveiller en permanence un phlébologue, de suivre toutes les recommandations et de prendre les médicaments nécessaires. Les varices nécessitent des changements majeurs dans votre mode de vie habituel. Sans eux, l’effet des médicaments ne sera pas aussi perceptible et des complications risquent de survenir. Recommandé :
- Déplacez-vous autant que possible et, si possible, abandonnez le travail et le mode de vie sédentaires.
- Limitez l’activité physique vigoureuse, le levage de charges lourdes, les efforts et l’augmentation de la pression intra-abdominale.
- Ajustez votre alimentation pour prévenir la constipation et la diarrhée. Ils affectent négativement la circulation sanguine dans les veines du bassin et des membres inférieurs. Une alimentation équilibrée n'est pas moins importante pour obtenir tous les nutriments, composants vitaminiques et minéraux nécessaires et limiter l'apport de calories vides qui provoquent un excès de poids.
- Abandonnez les mauvaises habitudes qui affectent négativement le tonus vasculaire et la circulation sanguine.
- Portez des vêtements de compression si votre médecin vous le recommande.
- Reposez-vous suffisamment, dormez au moins 8 heures. Pendant le sommeil et le repos, les jambes doivent être en position surélevée. Cela facilite l'écoulement du sang des membres inférieurs.
- Faites de la gymnastique et des bains de pieds contrastés pour tonifier les parois des veines.
- Utilisez tous les médicaments prescrits par votre médecin en stricte conformité avec le schéma thérapeutique, sans modifier les médicaments à votre discrétion.
- Évitez les tentatives d'automédication des varices avec des recettes folkloriques douteuses. Toute mesure thérapeutique doit être discutée avec un médecin.